A tudatos jelenlét és az énidő fontossága egyre nagyobb szerepet kap a rohanó világban. A cikk tippeket ad, hogyan építsük be a napi rutinba az öngondoskodás apró, mégis hatékony formáit.

Forrás: https://www.glamour.hu/plusz/eletmod/enido-ongondoskodas-tudatos-jelen/vxgegzj